Manteniendo a tu Equipo Motivado

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bc-emopiMuchos de nosotros hemos visto en las empresas y organizaciones como hay equipos que están super felices, motivados, apasionados y satisfechos con la labor que realizan en cada uno de sus puestos de trabajo y/o posiciones de liderazgo. En esas mismas organizaciones nos encontramos con otros equipos no tan motivados, ni tan felices y en sus rostros podemos ver una clase de incertidumbre, aburrimiento y falta de pasión?. La pregunta sería: Por que la diferencia de actitud?

Aunque parecería difícil de creer, la motivación por realizar un trabajo o una tarea, el deseo, emoción y pasión que se siente al asistir a los encuentros de liderazgo o ir a la oficina, DEPENDE DEL LIDER o el jefe del Departamento.

Existen una serie de factores que influyen para lograr mantener a tu equipo MOTIVADO y la mayoría de las veces, por no conocer estos factores, cometemos el error de provocar ese sentido de incertidumbre que termina por desmotivar al equipo.

Hablemos de algunos de esos factores:

1. Incentivar el Sentido de Confianza

Como líder de grupo o jefe de un departamento, se tiene el poder de construir la confianza de una persona en si mismo o de destruirla. Si la persona encargada de dirigir a el equipo, genera duda en la capacidad de sus seguidores, nunca podrá tener organizaciones motivadas, que se decidan a continuar trabajando a pesar de los obstáculos que encuentren en el camino. Si por el contrario, se reconoce cada actividad realizada, o decision tomada, por insignificante que parezca, este equipo se sentirá cada vez mas comprometido a realizar un mejor papel, porque saben que serán reconocidos. Este reconocimiento generará la pasión y la fuerza necesarias para la continuación de cualquier actividad en la que se este trabajando.

2. Mantenernos Enfocados en las Metas Pautadas

Muchas veces, el líder crea planes de trabajo con su equipo, los reúne y diseña un estrategia o plan de acción, luego después de un tiempo, olvida esa estrategia y crea un nuevo plan, sin haber completado aún el primero. Con esto lo único que se logra es mostrar al equipo, que el Líder no sabe realmente hacia donde va, por lo tanto, no puede dirigirlos . Si el líder cambia de parecer constantemente, si no sabe manejar sus emociones y reacciona de diferentes formas cada día, ya sea porque haya tenido dificultades personales o de otra indole, o simplemente porque ignora que al no ejecutar un plan previamente diseñado, esta creando en su equipo una sensación de ansiedad.(Los humanos estamos programados a completar ciclos, y cuando empezamos algo y ese ciclo se interrumpe, crea en nuestro subconsciente una sensación que nos inquieta), ademas de que con esto está destruyendo la credibilidad y confiabilidad de sus equipos, ocasionando que se des-hagan también las organizaciones.

Como líder, se debe siempre alentar a los equipos a realizar acciones que estén orientadas al crecimiento individual, ayudarlos a desarrollar la confianza en si mismos, dejándoles saber que en cada error cometido hay una enseñanza, y que solo aquellos que están dispuestos a continuar, después de haber cometido un error serán los triunfadores. Recordemos que los atletas caen y fallan, una y otra vez. Igualmente cuando somos pequeños, caemos miles de veces intentando aprender a caminar, con cada caída, nuestras piernas se fortalecen y al poco tiempo, no solo estamos caminando, sino que salimos corriendo a disfrutar cada momento que la vida nos regala.

Estos son solo algunos factores que ayudan a generar la motivación de los equipos.  Agradecería grandemente que si conoces otros factores generadores de motivación, los agregues también a esta lista.

Muchas gracias

Maria Matos

Proceso – perder peso con Ganoderma

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Haciendo lo mismo que haces a diario, bebiendo café Negro, Latte, Chocolate y Te verde!

“SOLO NECESITAS AGUA CALIENTE Y ECHAR EL SOBRE”

Proceso – perder peso con Ganoderma

1- Como desayuno, toma un sobre de Ganoderma Black Coffee (Café Negro) o GREEN TEA (TE VERDE) (si recién empiezas a tomar el Ganoderma, toma la mitad de las cantidades señaladas durante los primeros 3 a 6 dí­as). Toma a continuación 2 vasos de agua, que no tiene que ser de inmediato, después de 5 a 10 minutos

2- Si acostumbras comer a media mañana, ingiere la mitad de lo acostumbrado y esfuérzate por dejar de comer a esta hora. Como alternativa, come una pequeña porción de fruta de bajas calorías (pera, manzana, etc.) o toma nuevamente (Ganoderma es suficiente 1 sobre) o un vaso de jugo de naranja u otra fruta rica en vitamina C.

3- De 20 a 30 minutos antes del almuerzo, otra vez toma 1 sobre de Café Negro con Ganoderma, o Té Verde (GREEN TEA) más 2 vasos de agua. A la hora de almorzar, come variado, pero en cantidad moderada. Disminuye la cantidad de grasas, harinas y dulces. Enfatiza en alimentos ricos en proteínas.

4- A media tarde, toma las mismas consideraciones de media mañana.

5- Para la cena, toma las consideraciones del almuerzo. Puedes prescindir del Café Negro con Ganoderma, o sustituirlo por el Café Mocha (CHOCOLATE CON CAFÉ) o Hot chocolate (Chocolate caliente) o GREEN TEA (Té verde orgánico)! Así no te afectará a tus hábitos de sueños. Puedes tomarlo antes de dormir, ya que es adaptógeno, dormirás mejor y te levantarás con más energía.

Estos son los enlaces para ordenar los productos que necesitas para eliminar esas libretas de mas y estar listos para el verano!!!

Cafe Negro – Gourmet Black Coffee: http://emopi.myorganogold.com/gourmet-black-coffee/

Te Verde – Organic Green Tea: http://emopi.myorganogold.com/organic-green-tea/

Puedes también ordenar el Chocolate y el Cafe Mocha para darle placer al paladar!!:

http://emopi.myorganogold.com/beverages/

Si tienes preguntas, envíame un mensaje y te responderé lo mas pronto posible!!

emopi13@gmail.com

Cómo y en Qué invertir?

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Por: María Matos

cafeSegún un artículo publicado por la Revista Forbes en Diciembre 7 del 2015, los inversionistas más exitosos del mundo, están invirtiendo en la industria del CAFE. ¡Este articulo me llamo mucho la atención y decidí investigar, por qué…La razón por la que quise investigar, es porque si queremos ser exitosos, ¡debemos seguir los pasos de la gente exitosa! Ahora les describo el resultado de mi investigación:

 

Razones por la cual invertir en la Industria del CAFE:

1.Estamos consumiendo café a una edad más temprana:

Un estudio publicado en el 2014 por S&D Coffee & Tea muestra que los más jóvenes comienzan a tomar café a la edad de 15 años, mientras que las generaciones anteriores comenzaban entre los 17 y 19 años de edad. El reporte anual del 2014 de la National Coffee Asociation muestra que el consumo diario de café entre las personas de 18-24 años de edad aumentó en un 51% y entre 25-39 años el aumento fue de un 62%.

 

  1. La mayoría de las personas toma café con regularidad:

Uniéndose cada vez más consumidores a nivel mundial. nuevos consumidores como China y la India, en donde esta bebida se hace cada vez más popular. En la sociedad actual 83% de la población adulta consume café todos los días, mientras un 75% por lo menos una vez a la semana.

 

  1. Estamos pagando más dinero por el café:

Datos del 2014 muestra que 34% de los americanos toma café gourmet diariamente, un aumento de un 3% del año anterior. Los jóvenes particularmente están dispuestos a pagar precios más altos por los llamados cafés especializados. El consumo de este tipo de café sigue en crecimiento y va de la mano de la generación de los nuevos profesionales que serán la fuerza trabajadora y con poder financiero del nuevo milenio.

 

  1. Desayunamos fuera de la casa con más frecuencia​:

La tendencia a la vida rápida y la cultura de hacer todo mientras nos trasladamos de un lugar a otro ha sido señalada como la razón de las bajas en las ventas de leche y cereal, ya que cada vez más, los americanos están dejando fuera de su rutina diaria el desayuno tradicional en casa y escogiendo artículos que pueden ser consumidos en el camino, tales como café instantáneo que puede ser preparado rápidamente y tomar en el camino o los cafés servidos a través de una ventana o Drive-Thru.

 

  1. La popularidad del café instantáneo/especializado​:

El tiempo de preparar de forma tradicional el café y esperar a que esté listo para luego tirar el filtro y lavar el envase no existe. Este tiempo ha sido reducido a menos de la mitad con las máquinas de preparar cafés individuales o simplemente usar agua caliente. 1.7 millones de estas máquinas fueron vendidas solo en el 3 mes en el 2014. 1 libra de café especializado cuesta alrededor de &50.00 dólares y la nueva generación está dispuesta a pagarlo.

 

En resumen:

El precio del CAFE está aumentando cada día. y la pregunta más importante es:

finanzas¿Quieres ser parte de los que compran o de los que venden un producto que cada día aumenta su demanda y precio? Si alguna vez has pensado en invertir, te recomendamos que inviertas en un producto que sea de consumo masivo y que la gente tenga que comprarlo todo el tiempo porque se agota.

 

¿Que haces cuando se agota el café en tu casa? Compras más

Si quieres saber cómo puedes invertir en la industria del café, comunícate ahora:

mmatos809@gmail.com

Nuevos estudios encuentran 4 nuevos elementos en el Ganoderma Lucidum y que son los responsables de sus efectos sobre la Obesidad.

Source: Nuevos estudios encuentran 4 nuevos elementos en el Ganoderma Lucidum y que son los responsables de sus efectos sobre la Obesidad.

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Source: Nuevos estudios encuentran 4 nuevos elementos en el Ganoderma Lucidum y que son los responsables de sus efectos sobre la Obesidad.

Nuevos estudios encuentran 4 nuevos elementos en el Ganoderma Lucidum y que son los responsables de sus efectos sobre la Obesidad.

Nuevos estudios encuentran 4 nuevos elementos en el Ganoderma Lucidum y que son los responsables de sus efectos sobre la Obesidad.

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Era conocido que el Ganoderma Lucidum era útil en la lucha contra la obesidad, pero ni eran bien conocidos los mecanismos íntimos de la obesidad y mucho menos aún cómo el Ganoderma podía interferir en la génesis o formación de los adipocitos.

Estudios sobre el conocimiento de los mecanismos de la formación de adipocitos (células grasas) en general, han hecho posible cómo el Ganoderma (Reishi) interfiere en la formación o proliferación de los adipocitos (adipogénesis).

Obesidad Peso

La obesidad es un problema global asociado a una serie de alteraciones metabólicas y al desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes tipo-2, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y otras (1-2). El balance metabólico normal se mantiene a través de un sistema homeostático complejo que involucra múltiples tejidos y órganos. El tejido adiposo, antes visto como un simple depósito de lípidos, actualmente se reconoce como un importante órgano endocrino que regula el balance metabólico a través de la secreción de una variedad de hormonas (3-4); el tejido adiposo blanco está directamente implicado en obesidad y en cuadros patológicos asociados (5-6). Por lo tanto, el conocimiento de la biología del adipocito es crucial para la comprensión de las bases moleculares de la obesidad y las patologías asociadas (7-8).

El proceso de diferenciación mediante el cual las células mesenquimales precursoras multipotenciales dan origen a células adiposas maduras se conoce con el nombre de adipogénesis y ocurre por la activación de un programa coordinado de expresión génica mediado por factores de transcripción, el cual conduce a cambios en la actividad, en la cantidad, o ambos, de proteínas claves en la fisiología del adipocito como por ejemplo, las implicadas en la homeostasis de los lípidos y la glucosa (9-10).

Como hemos dicho anteriormente diversos estudios realizados en el año 2010 en la Facultad de Farmacia de la Universidad Nacional de Chungnam, Daejeon, República de Corea (11, 12, 13 . 14). Han hecho posible identificar los compuestos químicos contenidos en el Ganoderma Lucidum, responsables de tener efectos inhibidores sobre la adipogénesis, en concreto se tratan de 4 triterpenos, el  butyl ganoderate A, butyl ganoderate B, butyl lucidenate N  y el butyl lucidenate A, que se aislaron de los cuerpos fructíferos del Ganoderma lucidum, junto con otros 14 compuestos conocidos.  Las estructuras de los nuevos triterpenos se establecieron por extensos estudios espectroscópicos y pruebas químicas. Además, se estudió el efecto inhibidor de los nuevos compuestos aislados en la diferenciación de los adipocitos en las células 3T3-L1.

En Resumen: El Ganoderma Lucidum actúa contra la obesidad gracias a la acción de 4 nuevos compuestos encontrados en su composición química, que ejercen un efecto inhibidor sobre la creación de adipocitos, es decir disminuyen el número de células grasas en nuestro organismo, inhibiendo la creación de estas células.

 

 Bibliografía:

1. Douketis JD, Sharma AM. Obesity and cardiovascular disease: pathogenic mechanisms and potential benefits of weight reduction. Semin Vasc Med 2005 Feb;5(1):25-33.

2. Uscategui Penuela RM, Perez Giraldo JA, ristizabal Rivera JC, Camacho Perez JA. Excess of weight and their relationship with high blood pressure in schoolchildren and adolescents of Medellin, Colombia. Arch Latinoam Nutr 2003 Dec;53(4):376-82.

3. Trujillo ME, Scherer PE. Adipose tissue-derived factors: impact on health and disease. Endocr Rev 2006 Dec;27(7):762-78.

4. Ahima RS. Adipose tissue as an endocrine organ. Obesity (Silver Spring) 2006 Aug;14 Suppl 5:242S-249S.:242S-9S.

5. Alessi MC, Lijnen HR, Bastelica D, Juhan-Vague I. Adipose tissue and atherothrombosis. Pathophysiol Haemost Thromb 2003 Sep 20;33(5-6):290-7.

6. Karpe F, Tan GD. Adipose tissue function in the insulin-resistance syndrome. Biochem Soc Trans 2005 Nov;33(Pt 5):1045-8.

7. Haque WA, Garg A. Adipocyte biology and adipocytokines. Clin Lab Med 2004 Mar;24(1):217-34.

8. Rosen ED, Spiegelman BM. Adipocytes as regulators of energy balance and glucose homeostasis. Nature 2006 Dec 14;444(7121):847-53.

9. Gregoire FM. Adipocyte differentiation: from fibroblast to endocrine cell. Exp Biol Med (Maywood ) 2001 Dec;226(11):997-1002.

10. Rosen ED, MacDougald OA. Adipocyte differentiation from the inside out. Nat Rev Mol Cell Biol 2006 Dec;7(12):885-96.

11. Lanostane triterpenes from Ganoderma lucidum suppress the adipogenesis in 3T3-L1 cells trough down-regulation of SREBP1c. Lee I, Kim J, Ryoo I et als. Bioorg Med Chem Lett. 2010.

12. Effect of lanostane triterpenes from fruiting bodies of Ganoderma lucidum on adipocyte differentiation in3T3-L1 cells. Lee I, Kim J and Youn U et als. Planta Med 2010.

13. Lanostane triterpenes from from fruiting bodies of Ganoderma lucidum and their inhibitory effects on adipocyte differentiation in3T3-L1 cells. Lee I, Seo J, Kim J et als. J Nat Prod 2010; 73:172-176.

14Effect of Ganoderma lucidum extract on adipocyte differentiation an adiponectin gene expression in the murine pre-adypocite cell line; 3T3-L1

Ganoderma lucidum extract induces cell cycle arrest and apoptosis in MCF7 human breast cancer cell Hu 2002 International Journal of Cancer Wiley Online Library

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Source: Ganoderma lucidum extract induces cell cycle arrest and apoptosis in MCF7 human breast cancer cell Hu 2002 International Journal of Cancer Wiley Online Library

Source: Ganoderma lucidum extract induces cell cycle arrest and apoptosis in MCF7 human breast cancer cell Hu 2002 International Journal of Cancer Wiley Online Library

Diabetes y El Ganoderma

Diabetes: El Ganoderma y sus propiedades hipoglucemiantes.

Son muchos los trabajos de investigación realizados sobre la actividad farmacológica de extractos de Ganoderma lucidum y de sus principios aislados. entre las propiedades demostradas en los estudios experimentales destacan entre otras las hipoglucemiantes1.

Dr Juan Ruiz | Ganoderma | Diabetes

Reishi y Diabetes

A modo de resumen ya que no es un artículo sobre la diabetes, sino sobre las propiedades hipoglucemiantes del Ganoderma y como introducción podemos decir que, la diabetes es una enfermedad muy común que afecta a una gran parte de la población mundial.

Aunque la más grave es la llamada diabetes infantil, la enfermedad puede aparecer a cualquier edad, fundamentalmente por una atrofia pancreática que es el órgano encargado de segregar la insulina además de otras enzimas necesarias para la digestión.

La tríada que caracteriza la enfermedad es: Polifágia, polidpsia y poliuria. Es decir, aumento de las ganas de comer, de beber y de orinar. Es una enfermedad multiorgánica, es decir que afecta a muchos órganos, ya que las alteraciones metabólicas que se producen afectan sobre todo a los capilares, por lo que prácticamente todos los órganos son o pueden estar afectados, siendo más sensibles los capilares de los ojos y los del riñon.

Normalmente la clasificamos como diabetes melitus Tipo I o insulinodependiente y la Tipo II que se controlan bien con antidiabéticos orales.

Después de esta breve introducción sobre la diabetes vamos a ver el poder beneficioso del ganoderma sobre la hiperglucemia (aumento de azúcar en sangre).

Las propiedades hipoglucemiantes  se deben fundamentalmente a los polisacáridos que contiene el Ganoderma Lucidum (GL-PS) 1. En concreto se asocia esta facultad hipoglucemiante a dos polisacáridos del GL, el Ganoderan A y B, en concreto el B produjo un aumento del nivel de insulina en sangre 2, , el Ganoderan B también fue el causante de una disminución del glucógeno en el hígado 2.

Por otro lado Grienke et al, demostraron que el GL produjo un aumento en la inducción del receptor X fernesoide  (  FXR) 3, también conocido como NR1H4, que es un receptor nuclear de hormonas, siendo su función principal entre otras la regulación de la glucosa, según estos investigadores, este efecto lo prudicían los triterpenos del GL (cinco lanostanes de 25 metabolitos secundarios de G. lucidum, es decir,elperóxidode ergosterol (2), lucidumol A (11), ácido ganodéricos TR (12), ganodermanontriol (13), y ganoderiol F (14)).

Resumen:

EL Ganoderma L. puede ser beneficioso para los enfermos díabéticos por su propiedades hipoglucemiantes debidas a los polísacaridos y a los triterpenos, aunque no es una de sus princinpales propiedades.

También es verdad que se describen alteraciones en los valores de la glucemia al principio de la toma de Ganoderma, sobre todo con los productos comercializados, por lo que es muy recomendable hacerse controles de glucemia con asiduidad al principio del tratamiento. La gran mayoría de los diabético disponen de los sistemas necesarios para estos controles en su casa, si bien esto no es aplicable a todos los países desgracidamente. Si estas alteraciones en la glucemia son muy evidentes, deben dejar de tomar el Ganoderma.

En ningún momento deben dejar de tomar la medicación prescrita por su médico. En el supuesto caso que se viesen beneficiado por estos efectos hipoglucemientes, que insisto, nada tiene que ver con los distribuidos por las casas comerciales, háganselo saber a su médico y que éste actúe en consecuencia.

Dr. Juan Ruiz | www.ganodermalucidum.es

Bibliografía

1. Ganoderma Lucidum, un hongo con propiedades inmunoestimulantes. Dr. D. Jose Luis Rios-Cañavate, Departamento de Farmacología de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Valencia. Ver artículo

2. Isolation and Hypoglycemic Activity of Ganoderans A and B, Glycans of Ganoderma lucidum Fruit Bodies1. Hikino H, Konno C, Mirin Y, Hayashi T., SourcePharmaceutical Institute, Tohoku University, Aoba-yama, Sendai, Japan.

3. Pharmacophore-based discovery of FXR-agonists. Part II: identification of bioactive triterpenes from Ganoderma lucidum.Grienke U, Mihály-Bison J, Schuster D, Afonyushkin T, Binder M, Guan SH, Cheng CR, Wolber G, Stuppner H, Guo DA, Bochkov VN, Rollinger JM. Institute of Pharmacy/Pharmacognosy and Center for Molecular Biosciences Innsbruck, University of Innsbruck, Innsbruck, Austria.